金算号

疫情期间心理健康自评量表怎么评估 〖壹〗、疫情期间心理健康自评量表从抑郁、恐惧、疑病、易怒、强迫和轻信6个维度，评估此刻疫情中你的心理状态。〖贰〗、悲伤时：允许自己哭泣或倾诉，但设定情绪释放时间（如每次不超过20分钟），避免沉溺。 社会支持利用与亲友保持定期视频联系，分享感受而非单纯传递焦虑。参与线上互助小组（如疫情心理支持社群），减少孤独感。〖叁〗、交谈法是非常基本且常用的一种心理评...